Sektörün önde gelen doktorlarından beslenme uzmanlarından fitness eğitmenlerinden psikologlarından ve diğer sağlık bakımı uzmanlarından alınan güvenilir pratik tavsiyelerden öğütlerden ve çözümlerden oluşan bu çok değerli eser şunları içermektedir.
Kadınların vitamin mineral ve beslenme gereksinimleri için kapsamlı bir klavuz
Popüler bitkisel çözümler için pratik bir rehber
Hem çocuk bakan hem de kariyer yapan kadınlar için stresten kurtulma planları
PMS doğum kontrol yöntemleri gebelik kısırlık menopoz öncesi dönem menopoz ve diğer kadınlarla ilgili konularla ilgili konulara yönelik en iyi stratejiler
Kalp hastalığı yüksek tansiyon diabet kanser ve kemik erimesi gibi ana sağlık sorunlarını kontrol etmek için etkili planlar
Hastalıkları önlemek ve tedavi edebilecek en erken aşamayı saptamak için kendi kendine bakıma yönelik kontrol listeleri
İlham veren hikayeler motive edici alıntılar ve doktor tavsiyeleri.