- Artık hangi yiyeceklerin hangi hastalıklara iyi geldiğini öğrenecek ve günlük menülerinizi hazırlarken daha bilinçli olacaksınız.
- Bu mucize temel besinlerle çok farklı lezzetler yakalayarak dünya mutfağından tarifleri masanıza taşıyacaksınız.
- En sağlıklı 100 yemek tarifi her biri için ayrı ayrı hazırlanmış besin değeri listeleriyle birlikte..

Kitapta neler bulacaksınız?

- Sağlıklı yemek yemeğe dair öneriler..
- Karbonhidratlar Proteinler Yağlar Vitaminler Mineraller Bitki (Fito) besinlerine ait bilimsel bilgiler
- Besinleri koruma tavsiyeleri¨ Sağlık durumları ve şikayetlerle ilgili reçeteler¨ Sağlıklık bir diyet için mükemmel ipuçları..
- En sağlıklı 100 Yiyecek; ne gibi hastalıklara iyi geldiğine dair bilgiler; nefis çok farklı tarifler ve ayrıntılı besin değeri tablolarıyla birlikte.